Preparar una bebida alcalina saludable

“Un cuerpo alcalino transforma la grasa en músculo y energía, mientras que un organismo ácido quema músculo y almacena grasa”.
 
Los alimentos alcalinos ayuda a tu cuerpo a eliminar los desechos ácidos, al tiempo que el mismo retorna a un ph más saludable; condiciones que pueden ayudarte a adelgazar.
Las causas del ph acido son varias principalmente la alimentación desequilibrada, deshidratación, contaminación ambiental, intoxicación del organismo y el estrés. Algunos síntomas que indican acidez son:

– Cansancio crónico
– Dolor de cabeza
– Dolor muscular
– Dolor de espalda
– Calambres
– Irritabilidad
– Olor acido fuerte (sudor, orina, genitales, etc.)
– Aumento de peso sin motivo
– Cálculos en riñones o vesícula
– Cabello reseco
– Uñas quebradizas
– Hipertensión arterial
– Enfermedades frecuentes
– Huesos débiles
– Artritis
 
Si presentas mas de 4 síntomas necesitas alcalinizar tu cuerpo.

 
 Pero no siempre podemos comer bien ya que a veces comemos fuera de casa o tenemos prisa. Para mantener a raya la alcalinidad en tu organismo nada mejor que prepararte una bebida alcalina para tomar durante el día.
Preparación:
En 1 litro de agua mineral añadimos una cucharadita de bicarbonato sódico y el zumo de 1 limón exprimido.
Hay que beber antetodo un vaso en ayunas por la mañana y luego repartir durante el día.
 
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Un comentario en “Preparar una bebida alcalina saludable

  1. Pingback: Qué hacer cuando no logras bajar de peso | Pink Up

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