Hábitos que te hacen envejecer

1-      Pocas cejas: las cejas desaparecen con la edad. Depilarlas mucho o tenerlas poco pobladas hace que parezcas mayor; deja de depilarlas en exceso y si ya son finas o poco pobladas por definición no dudes en sombrearlas aplicándoles sombra para cejas. 2-Color de pelo aburrido: El tono de la piel languidece con la edad. Usa colores que iluminen tu cara. No uses color marrón. Frente al espejo pruébate colores; te sorprenderá lo bien que te quedan. Evita los colores fluorescentes que suelen envejecer la piel. Intenta los estampados contemporáneos. Para tonos neutrales, prefiere el azul marino y el gris en vez del negro.   3-Las medias: Las medias de tonos crema o piel opacas te hacen lucir fuera de moda. En el invierno, usa medias oscuras opacas o finas si son el tono piel. En el verano, usa pantalones largos ceñidos o estilo capri. 4- Dientes amarillos Los dientes amarillos además de no ser estéticos y resultar poco higiénicos suman años, existen diversos productos en el mercado para blanquearlos y sino puedes seguir los consejos para blanquear los dientes en casa . 5-Sujetador incorrecto: Usar un sujetador que no eleve el pecho y lo deje caído o en forma puntiaguda no es lo adecuado. Utiliza sujetador que eleven el pecho y lo redondeen favoreciendo tu figura. 6-Pantalones anchos Con la edad, el trasero se aplana un poco, de manera que estos pantalones lucen demasiado holgados y los pantalones plegados al frente se ven fuera de moda. Busca pantalones entallados, no tan ajustados que luzcas más gruesa. La ropa entallada a tu cuerpo te hace lucir más delgada y más joven. 7-Maquillaje en exceso Un exceso de base o una base muy cubriente, trazar una línea muy gruesa en los ojos, colorete o sombras de ojos muy brillante y lápiz labial rojo añaden años a tu cara. Usa una base hidratante y aplica un poco más donde necesites emparejar el tono de la piel. Agrega color a las mejillas con un poco de rubor cremoso bronceado. Usa delineador de ojos líquido y traza una línea fina. Aplica en los labios matices suaves según tu tono de tu piel. 8-Jersey de cuello alto: El jersey de cuello alto no esconde los pliegues del cuello, sino que los resalta. Sustituyelo por bufandas sueltas o jerseys de cuello vuelto que te harán rejuvenecer, se te verá más alta y delgada. 9- Piel muy bronceada: Un bronceado oscuro no sólo envejece sino que empeora la calidad de la piel y hace que ésta envejezca rápidamente y tengas más arrugas, por no decir que las resalta más al quedar marcadas en varios tonos de color. Lucir una piel clara rejuvenece y además ganas en salud. Si quieres lucir una piel más clara sigue el consejo de las geishas. 10- El pelo tieso o de un solo tono Un cabello demasiado estilizado y tieso como un casco se ve pasado de moda y añade años. Un bloque de un solo color poco natural. El pelo corto o a nivel de hombros, con capas alrededor de la cara rejuvenece, recuerda que hay una edad en que cierto largo ya no es adecuado y es mejor llevarlo a media melena. En cuanto a color, opta por rayos sutiles al frente y un tono un poco más oscuro atrás. El pelo gris puede lucir bello, moderno y sensual, pero debes tener un corte que te favorezca y usar productos que resalten el gris. Si tu gris es apagado, aplica rayos plateados alrededor de la cara para añadir luz. El corte de pelo no debe ser de una pieza, más bien lleva un corte a capas que le de movimiento. Si te gusta hacerte recogidos, ten cuidado, puedes echarte unos cuantos años encima. Eso les pasó a Angelina Jolie y Amy Adams, que escondieron sus largas melenas en sendos recogidos y de paso, cumplieron unos cuantos años de golpe. El negro envejece muchísimo a partir de cierta edad, sobre todo en melenas largas endurece las facciones. 11-No tener relaciones sexuales constantes: Las relaciones sexuales consistentes (regulares, 3 veces por semana) y monógamas hacen lucir a hombres y mujeres entre 5 a 7 años más jóvenes. Según el Dr. David Weeks, ex-director de psicología geriátrica del Royal Edinburgh Hospital, el sexo libera hormona de crecimiento humano, lo cual da elasticidad a la piel, además de producir otras reacciones biológicas. En un estudio de 10 años, las personas entre los 40 y 50 años que lucían más jóvenes informaron tener relaciones sexuales 50% veces más frecuentemente (3 veces en semana en vez de 2). El sexo no solo hace lucir más joven, sino retiene la juventud y prolonga los años de vida. 12- Gafas con monturas de alambre o anticuadas: Las gafas de vista y las de sol son accesorios que dicen tu edad. Usa gafas grandes, modernas para lucir más contemporánea, esconden las arrugas y te protegen de que aparezcan más. Compra gafas de leer o de sol con monturas atractivas. 13- Joyería aburrida Utiliza brazaletes o collares de diseños modernos y divertidos sin que sean exagerados o demasiado llamativos y grandes.Opta por piezas de moda sencillas y olvidate de las típicas joyas de “abuela” en oro y bisutería de diseño de anticuario.

Errores comunes de maquillaje que envejecen:

1-Usar exceso de corrector claro alrededor de los ojos.   Este error lo han cometido infinidad de celebrities y no hay nada que resulte más poco elegante y rejuvenecedor que hacerlo. Si tienes ojeras utiliza tratamientos especiales y mejora tu circulación realizando masajes en el contorno de los ojos, aplicando compresas frías haciendo ejercicio y una dieta saludable, y por suspuesto, dormir al menos 8 horas diarias. 2-Polvos Sueltos o compactos en exceso Mucha cantidad de polvos compactos o sueltos puede hacer que se noten mas las líneas de expresión y hacer que tu cara pierda el color natural, en lugar de esto mejor usa polvos translucidos y aplicalos con una brocha grande para evitar excesos o también aplicar un “bronzer” para dar calidez. 3-Color de labios muy oscuros Un labial muy oscuro en tono marrón o morado oscuro además de hacer que los labios parezcan más finos te sumará unos años extra. 4-Maquillaje Corrido Muchas mujeres no mantienen su maquillaje durante el día y el delineador y máscara se corre. Acostumbra a llevar un maquillaje en crema compacto y un deliniador de ojos en el bolso y usalos para refrescar tu maquillaje durante el día. 5-Sombras Brillantes Las sombras brillantes pueden hacerte parecer más mayor. El “Glimmer” exagera las arrugas y minimiza los contornos. En lugar de esto, usa sombras mates para dar forma a los ojos y definir el pliegue. Puedes utilizar un toque de brillo en alguna zona concreta para resaltar pero hazlo con control como en el lagrimal para dar un toque de luz a tu mirada. Evita sombras en crema que acaban acumuladas en los pliegues del párpado.

4 hábitos alimenticios que envejecen:

  1. Comer mucha carne roja y productos lácteos altos en grasas. Ambas cosas pueden ser deliciosas pero ten en cuenta que las grasas saturadas que se encuentran en la carne y los lácteos altos en grasas hacen que tu cerebro envejezca, esto según un estudio reciente sobre salud de la mujer. Así que lo mejor será buscar las grasas monoinsaturadas y usar aceite de oliva.
  2. Usar demasiada sal. La sal en exceso deshidrata el cuerpo, lo que puede provocar enfermedades en el riñón, presión arterial alta, y un mal desarrollo de los huesos.
  3. Consumir mucha azúcar. Solo dos cosas al respecto: daña el colágeno y provoca arrugas y flacidez en la piel. ¡Así que deja de consumirla por más dulce que te haga la vida! Utiliza estevia que además evita que se produzca caries.
  4. Comer deprisa. Comer deprisa hace que el organismo digiera los alimentos con dificultad y/o hace que comas de más, lo que puede provocar obesidad y no se absorvan bien los nutrientes.

Consejos:

  • Tomar té blanco ayuda a retrasar el envejecimientos por su alto contenido en antioxidantes. Además puedes combinar con vitamina C y ayudarte con un suplemento de Colágeno con magnesio o acido hialurónico.
  • Gimnasia facial: Debes probarla, son sólo una serie de ejercicios que al realizarlos por las mañanas, te evitan perder elasticidad en la piel.
  • Utiliza protección solar a diario.
  • Deja de echar perfume a tu cuello, el alcohol irrita la piel, la seca y envejece.
  • Hidrata la piel lo máximo y a diario.
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