10 artículos económicos para artistas

Hacía tiempo quería redactar un post como este, ya que uno de mis hobbies es el de la ilustración a mano, así que quiero compartir con vosotros amantes de la ilustración, dibujo, sketchers… algunos de los productos que yo he comprado en Aliexpress y no me han defraudado nada en absoluto. Vamos a ello:

1-Rotuladores con base de alcohol que nada tiene que envidiar a los más conocidos del mercado.

AliExpress.com Product – Bianyo 60Colors Double Used Sketch Copic Marker Set For High Quality Design Brush Marker Artist School Painting Drawing Supplies

2- estos rotuladores también son increibles a base de alcohol y tienen hasta 128 colores. Tienes la opción de comprarlos en packs de 24, 36, 48, 60 o 72 unidades. Doble punta fina o de marker.

AliExpress.com Product – 128 Colors Double Headed Sketch Alcohol Marker Pen 20 Optional 24 36 48 60 72 Set Multiple Choices Paint Sketch Art Copic Marker

3- pero sin duda unos que me han encantado por la buena relación calidad-precio son estos de Finecolour, con 160 colores, a base de alcohol, no deja marcas y se extiende perfectamente. Los puedes adquirir en packs de 24,36,48,60,72 y 160 colores.

AliExpress.com Product – 160 PC Colors Double Headed Sketch Marker Pen 24 36 48 60 72 Standard Clothes Examiniation set Paint Sketch Art Copic Marker

4- pack de 24 rotuladores de punta fina de 0.4 mm, me han encantado simplemente y los recomiendo.

AliExpress.com Product – 24PCS/Set Color 0.4 mm Fiber Marker Pen Fineliners Copic Markers Sketch Drawing Art Painting Professional Felt Tip Fine Pen

 

 

5- delineadores de tinta negra en varios tamaños, esta marca Marvy es la única que he encontrado con delineador de 0.03 mm (el resto de marcas el más fino es de 0.05 mm)AliExpress.com Product – Marvy Sketch Liner/Brush 0.03mm/0.05mm/0.1mm/0.3/0.5/0.8/1.0mm Water Resistant Gundam Drawing Pen Design/Comic Painting Supplies

6- pack de rotuladores efecto piel a base de alcohol. Pues eso, para colorear diferentes tonos de piel.

AliExpress.com Product – Finecolour Double-Ended Brush Markers 12 Manga Colors Skin Tones Sketch Graphic Copic Design with Pen Case

7- Pack de 12 lapices de diferentes tamaños para sketching, bocetos, etc. Super económicos.

AliExpress.com Product – Marco Fine Art 12 Pieces/Box Artist Charcoal Sketching Pencil Wooden Non toxic Pencil for Drawing

8-Pack de sketching con lapices de diferentes tamaños, goma moldeable, etc. un pack ideal para regalar o regalarte, muy economico.

AliExpress.com Product – 29Pcs Pencil Sketch Pencil Set Pencils Charcoal Earser Utility Knife Drawing Standard Pencil With Canvas Bag Art Supplies

9- Pack de 24 lapices para sketching, muy economicos y de calidad.AliExpress.com Product – 24pcs Marie’s Charcoal Pencil For Drawing Soft Painting Sketch Pencils Set Student Supplies Stationery For Artist Painting

10- y de todos los delineadores negros que he probado me quedo con los Micron porque me han resultado muy buenos, de muy buena calidad para lo economicos que son.

AliExpress.com Product – 1PC Sakura Pigma Micron Fine Line Pen 01 02 03 04 05 08 005 1.0 Art Supplies Hot free shipping

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Artistas, alguna recomendación? Deja tus comentarios 🙂

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16 VESTIDOS TOP PRIMAVERA 2017


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Cómo sobrevivir a las rebajas sin que tu cartera muera en el intento

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Están las cosas que necesitas. Luego están las cosas que quieres. Y luego están las cosas que ni siquiera sabías que querías, pero estás matando el tiempo en el centro comercial con tus amigas, rodeada de cosas de apariencia apetecible y estás en grave peligro de gastate todo el sueldo mensual en algo que probablemente podrías vivir sin ello. Pon tu tarjeta de crédito de nuevo en su funda y sigue estas pautas:

1.Hacer una lista de compras. Antes de ejecutar tus recados, haz una lista de todo lo que planeas comprar. La regla es: no está permitido comprar nada a menos que esté en tu lista. Te ayudará a mantener tu impulso a un nivel mínimo.

2.Ahorrar dinero sabiamente
Sólo lleva el dinero que necesitas. No se puede gastar el dinero que no tienes. Antes de salir, pon una pequeña cantidad de dinero en efectivo en tu cartera para cubrir todas las compras que tengas planeadas. Si el dinero se agota, tu día de compras ha finalizado por hoy.

3.Compara precios con varias tiendas. No te vuelvas loca al ver un precio. Por ejemplo, si  quieres un nuevo juego de PlayStation, no lo compres de inmediato. Busca o llama a otras tiendas de videojuegos y minoristas en tu zona para ver quién tiene el precio más barato, y compara precios también online en sitios como Amazon . Si tienes un iPhone, puedes hacer la comparación de precios cuando estás fuera de casa con la aplicación keep Benjis.

4.Cuando se trata de ropa, intenta comprar sólo lo básico. Le darás más uso a un suéter negro liso – incluso si cuesta más – que uno estilo años ’80’ en estampado rosa por ejemplo. Antes de comprar algo, pregúntate con qué frecuencia realmente lo usas. La clave es tener un número de piezas básicas que puedas hacer único cada día combinando con accesorios.

5.Trata de no hacer compras por aburrimiento. Las compras más tontas suceden cuando probablemente no deberías haber estado haciendo compras. Si tus amigas y tú estáis aburridas y buscando algo que hacer, intentad encontrar la inspiración haciendo una lista de diversión, buscando cosas gratis que hacer con tus amigas (como ir de picnic, paseos en bicicleta, ir a la playa, senderismo…)

6.Cuando tengas dudas, ¡sal de la tienda!. Si te asalta la duda de si debes o no comprar algo, vuélvelo a dejar y sal de la tienda. Si más adelante decides que realmente lo quieres, siempre puedes volver atrás o comprarlo mañana. Y si te das cuenta que no lo necesitabas,serás más feliz ya que guardaste tu dinero.

7.Elige a tus amigas acompañantes con cuidado.Algunas de ellas son adictas a las compras y les encanta cuando gastas dinero porque les hace sentirse mejor y menos culpables de sus propias compras. Mejor ve con alguna amiga que te de su opinion honesta y no te presiona para que compras como una posesa.

8.Encontrar ofertas online. Navegando por la red puedes encontrar buenas ofertas en línea. Recibe ofertas de tus marcas favoritas o comprando en outlets online tipo Amazon BuyVip.

9.Antes de comprar, prueba a hacerlo tu misma practicando el diy. Puedes ahorrar mucho dinero haciendolo tu misma cogiendo ideas de los miles de videos que puedes encontrar en youtube ¿Quieres unos jeans cortos ?  un par de pantalones vaqueros viejos, hilo de coser y aguja ¿Quieres decorar tu habitación ? haz un collage, dibuja y pinta . ¿El cumpleaños de mamá? Hazle algo original en lugar de comprarlo.

10.No dejarse seducir por las ventas. Los compradores inexpertos a veces compramos algo que no necesitamos sólo porque es súper barato. Barato o no, no sirve de nada gastar dinero en algo que nunca uso. La solución: salir de la tienda y regresar sólo si estás segura de que lo quieres, sino regresa mañana y si para entonces está fuera de stock , los dioses del destino han hablado 🙂

11.Haz compras fuera de temporada. Los bañadores son más baratos en invierno y los abrigos más baratos en verano.  Planifica tu carrito un par de meses de antelación para encontrar buenas ofertas. Eso sí, intenta no comprar ningún estilo súper de moda que va a pasar de moda el próximo año.

12.No tengas miedo de regatear. Si piensas que el precio no es justo – o porque lo has visto más barato en otro lugar, o porque la mercancía es defectuosa de alguna manera – habla con el vendedor.

13.Ir de thrifting. Comprar ropa o utilidades usadas es mejor para el medio ambiente y más barato que comprarlos nuevos.  Antes de ir a cualquier otro lugar, echa un vistazo a tus tiendas locales de segunda mano, tiendas vintage, tiendas de libros usados ​​y los intercambios de CD o rastros. También puedes ahorrar comprando en sitios como eBay y Etsy.

14.Guarda tus tickets. Y no quites las etiquetas de la ropa hasta que vayas a usarlos. Deja un montón de posibilidades para cambiar de opinión, incluso después de haber hecho tus compras.

¿y cuál es tu truco? Comentalo

16 cosas que debes dejar atrás antes de comenzar el nuevo año.

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img:  Hernán Piñera

Empezamos un año nuevo y como siempre esperamos un milagro, un cambio repentino, pensando que se cumplirá por sí solo. Sin embargo pocas veces recordamos de que somos nosotros mismos los que debemos crear esos cambios y hacer realidad nuestros sueños.
Aquí te dejo algunas sugerencias sobre las cosas que debes eliminar en este próximo año.
1-No aplaces tus sueños por los sueños de los demás. Está bien ayudar a todo el que lo necesite pero si todos tus planes los pospones por realizar los planes de los demás nunca podrás cumplir tus objetivos.
2-Elimina de tu cabeza los pensamientos negativos. Todo depende únicamente de ti, es hora de que te des cuenta de eso, y no esperes que las cosas lleguen solas. Para conseguir lo que sea que te propongas has de trabajar en ello.
3-No esperes la aprobación de los demás. Date cuenta de que puedes tomar decisiones por tu cuenta, no estés todo el tiempo preguntando a los demás qué hacer o cómo .Actúa, y si te equivocas aprenderás más.
4-Vive el momento. El pasado pasado está y el futuro todavía no ha llegado. Vive el presente, el aquí y ahora.
5-No te culpabilices constantemente por tus errores o faltas. Fallar es humano. Si fallas rectifica y vuelve a empezar.
6-Dile adiós a todo lo negativo. Personas que te utilizan como vertedero para echar su basura, personas negativas o manipuladoras, personas que merman tu autoestima, críticas excesivas y no constructivas, situaciones que no te aporten nada positivo, objetivos poco realistas, etc. Mejor enfócate en todo aquello que merece tu atención, en personas que te aportan buenos momentos.

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7-Es hora de buscar nuevas emociones. Cambia el trasnochar para salir de fiesta por el madrugar para hacer senderismo, escaparte a la montaña, conectar con la naturaleza, abrazar a los árboles, colaborar con una ong, viajar, conocer gente nueva, visitar lugares en los que nunca has estado, hacer manualidades…
8-Las opiniones de los demás acerta de ti son sólo opiniones, no dejes que te afecten especialmente aquellas que hacen que te quieras menos. ¿Estás segur@ de que esas personas te conocen bien y te entienden? Algunas personas disfrutan criticando a los demás, es otro motivo para plantearte si de verdad quieres estar rodead@ de personas así. Y si no te queda más remedio, pues que por una te entre y por la otra te salga.


9-Sigue aprendiendo de tus propios errores. Los errores que cometiste este último año que sirvan para aprender y para el nuevo años sigue cometiendo nuevos errores.
10-Deja de perseguir a quien no te ama ni te aprecia. Si echas de menos a alguien y no es recíproco o preocuparte por esa persona que ni se acuerda de ti no vale la pena, mejor dedica tu tiempo a quien realmente te quiere y te valora.
11-Deja de intentar tener todo bajo control, no puedes controlarlo todo. Perdónate si los planes que tenías no los has podido cumplir, tal vez fuera terminar unos estudios, un viaje, oportunidades perdidas…recuerda que no siempre todo marcha según lo previsto, no te culpabilices por ello.
12-Quiérete más. Acepta tus defectos, valora tus virtudes. Mímate, cuídate y acepta tu físico. Nadie es perfecto.
13-Deja de esperar siempre algo de los demás. Actúa según entiendas que debes hacerlo y no esperes lo mismo de los demás. Haz el bien y no mires a quién.
14-No esperes que el próximo año sea bueno o mejor, no se trata del año, se trata de ti, de cómo enfrentas la vida, cambia tú y cambiará tu mundo.
15-Comienza a aprovechar las oportunidades que se te ofrecen para poder realizar todo tu potencial al máximo.
16-Intenta cambiar la tristeza por alegría, el odio por amor, deja atrás el caos, convierte tu mundo en paz y armonía. Deja de discutir por cosas absurdas, de cargar tus problemas sobre los demás, Recuerda que tu eres el/la únic@ responsable de tu vida.

 

 

Qué regalar estas navidades

Con el nuevo Kindle táctil, un ebook reader  con  pantalla táctil que se lee como en papel: sin reflejos, incluso a plena luz del día hará las delicias de los amantes de la lectura. Incluye funciones exclusivas Kindle como repasar vocabulario y Kindle FreeTime como novedad, así como el doble de memoria integrada en el dispositivo, con capacidad para miles de libros. Su nuevo procesador cuenta ahora con 1 GHz para hacer los pasos de página más rápidos y crear una experiencia de lectura sin interrupciones. Por otro lado su amplio catálogo hará que siempre tengas un libro por descubrir, con más de 65.000 libros en español por menos de 5,99 € cada uno. Y todo por sólo 79 EUR.

El nuevo dispositivo viene acompañado por un gran número de accesorios que lo protegen, personalizan y elevan la experiencia Kindle a un nuevo nivel.

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Para l@s que adoran la musica:

Logitech Z506 – Sistema de altavoces 5.1 de 75 vatios, negro

 

TaoTronics® TT-SK03 – Altavoz Impermeable para la ducha con Bluetooth y ventosa

Pioneer X-EM12 – Microcadena de 30W (estéreo), plateado

Para las más coquetas:

BaByliss Curl Secret Ionic C1050E – Rizador de cabello

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Remington S9500 Pearl – Plancha de pelo (hasta 235º C, placas de 110 mm, cerámica)

Personalmente una marca que utilizo y me encanta por su buena relación calidad- precio es Remington, tanto en planchas del pelo como secadores y tenacillas.

L’Oréal – SkinPerfection – Crema hidratante correctora – 50 ml

Una crema que recomiendo para tener un piel perfectamente hidratada, lisa y suave. Regala una piel nueva.

Para l@s amantes de la fotografía:

Nikon COOLPIX L840 – Cámara, color negro

Para Enamorados de la lectura

Para los más fashion:

Chaquetas, abrigos, vestidos y las grandes ofertas que ofrece Buy Vip

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Un fin de semana para desconectar. Sin duda uno de los regalos más deseados es una escapada a cualquier hotel , casita rural o un fin de semana en un spa

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Yo me he hecho adicta a las compras a través de Amazon ya que el servicio es rapidísimo, tiene una muy buena atención al cliente y unos precios increíbles. Te recomiendo que te suscribas a su plan Premium, con ello obtendrás unas ventajas de lujo por un precio de 19,95€ anuales y el primer mes gratis, estas son las ventajas:

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Fitoestrógenos para aumentar el busto

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El tamaño, forma y aspecto de los senos, viene dado muchas veces por la cantidad de estrógenos que nuestro cuerpo produce y por otros aspectos genéticos o de otra índole.

Con los años, las mujeres producimos cada vez menos hormonas, lo que resultará en unos pechos  de menor tamaño y firmeza.

Pero claro, esto no sólo ocurre con la edad, es decir, que muchas chicas jóvenes tienen también un pecho pequeño por los motivos que sea, bien por poca producción de estrógenos o por motivos genéticos. En realidad lo ideal sería hacer un estudio hormonal para detectar si hay poca producción de estrógenos, o por el contrario quizá tengamos niveles elevados de testosterona , una hormona masculina.

¿Qué son los Fitoestrógenos? Según la definición de wikipedia:  Los fitoestrógenos son compuestos químicos no esteroideos, que se encuentran en los vegetales pero son similares a los estrógenos humanos, y con acción similar (efecto estrogénico) u opuesta (efecto antiestrogénico) a éstos. Normalmente se encuentran en muy pequeñas cantidades en los alimentos. Su actividad estrogénica se debe sobre todo a su similaridad química con las hormonas animales. Los micoestrógenos tienen efectos similares. Su relevancia para la nutrición aún está en investigación en aspectos como el efecto en la regulación del colesterol o el mantenimiento de la densidad ósea en la menopausia. Dado que la ingestión de estos compuestos está relacionada con unos determinados hábitos alimentarios, es difícil diferenciar la verdadera causa de los efectos positivos.

Por tanto, los fitoestrógenos debido a su actividad estrogénica estimulan el aumento de senos, ya que presentan efectos similares a la hormona femenina estrógeno (17 β-estradiol) con la que comparte una estructura química muy parecida.

En resumen: Los fitoestrógenos imitan la acción de los estrógenos naturales del cuerpo femenino y se encuentran en una gran variedad de alimentos. Además de potenciar el crecimiento del busto, ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, cáncer de mama y cáncer de próstata.

¿En qué alimentos y plantas contienen fitoestrógenos?

Las isoflavonas se encuentran en la soja (fuente principal) y sus derivados, también en lentejas, garbanzos y otras legumbres. Los lignanos son componentes de la pared celular de muchas frutas y cereales como la semilla de lino. Los coumestanos se encuentran principalmente en el trébol rojo, semillas de girasol y alfalfa

   Trébol rojo. Por su contenido en formonotenina, regula la acción hormonal. La infusión de trébol, preparada con una cucharadita de hojas secas por taza de agua, también está indicada un par de veces al día para trastornos menstruales y menopáusicos. Y como digo siempre también está disponible en comprimidos.

  Soja. Por su alto contenido en isoflavonas, una de las formas más conocidas de fitoestrógenos, favorece el aumento de los senos y puede ser consumida en sus diferentes formas y derivados, como la leche de soja (si es ecológica mejor que mejor).

  Regaliz. La glicirricina de esta raíz tiene la propiedad de regular los estrógenos en las mujeres.

  Semillas de lino, las legumbres, los cereales integrales y las coles en general, son ricas fuentes de fitoestrógenos que pueden incorporarse a la dieta para el crecimiento de los senos.

 Hinojo y fenogreco son otras fuentes que contienen altos contenidos de fitoestrógenos. Podemos consumirlos en té de hinojo y té de fenogreco o en su forma más práctica, en comprimidos (yo siempre prefiero comprimidos porque resulta más fácil ser constante y la cantidad que tomamos está mejor controlada).

Pueraria Mirifica contiene una gran cantidad de fitoestrógenos, entre los que destaca el Miroestrol y su precursor Deoxymiroestrol, que tienen aproximadamente 3.000 veces la actividad estrogénica de las isoflavonas de soja y es más de 100 veces más potente que el trébol rojo, dos de las alternativas más populares para el alivio de la menopausia. Este fitoestrógeno no se limita a imitar el estrógeno en el cuerpo, sino que es un compuesto “bio-identico” y se puede decir que es natural para el cuerpo de una mujer, su estructura química es idéntica a las hormonas (estrógenos y progesterona) producidas por el cuerpo humano. Como resultado, las hormonas son moduladas de forma natural y los signos de envejecimiento (arrugas, pérdida de cabello o el pelo canoso) y síntomas ligados a la menopausia (sofocos, depresión, pérdida de libido, etc) se reducen significativamente y sin ningún efecto secundario ni riesgo de toxicidad. Aunque a pesar de su popularidad, hay un debate considerable acerca de su efectividad y sus efectos secundarios en personas que pueden tener una reacción negativa a la Pueraria mirifica, sobre todo en determinadas circunstancias. Por ejemplo, la planta aumenta la circulación de la sangre. Así, que si las mujeres la ingieren durante la menstruación, pueden tener hemorragias debido al incremento del flujo sanguíneo. Este aumento en el flujo de sangre también causa rubor y enrojecimiento de la piel. Otros problemas asociados con el uso de la Pueraria mirifica incluyen diarrea, insomnio, flatulencias, dolor y sensibilidad en los senos y secreción vaginal.

Si deseas saber como aumentar el busto sin cirugía, te recomiendo que incluyas en tu dieta diaria: judías verdes, garbanzos, semillas de lino, brotes de alfalfa, aceite de oliva, cacahuetes, cebolla, soja y sus productos derivados, todo tipo de semillas y sandía.

Combinar los probióticos y fitoestrógenos

Una buena forma de además de incrementar aún más los efectos de los  fitoestrógenos es combinarlos con alimentos ricos en probióticos.

Los probióticos, además de mejorar la función del tracto digestivo, ayudan al organismo a absorber mayor cantidad de fitoestrógenos. De este modo, si combinas los alimentos que te mencioné anteriormente con alimentos ricos en probióticos como plátano, cebada, ajo, almendras, cebollas, yogurt, tomate etc  lograrás que los fitoestrógenos sean absorbidos en mayor cantidad por tu cuerpo.

Como verás, la nutrición juega un papel muy importante a la hora de descubrir como aumentar el busto. Si llevas una vida saludable donde predominen los alimentos ricos en fitoestrógenos y  probióticos, en muy poco tiempo disfrutarás de unos senos más voluminosos y firmes

 

Recuerda que en todo momento es importante recibir orientación por parte de un especialista.

¿Cómo funcionan los fitoestrógenos?
Después de consumir estos compuestos, su metabolismo se lleva a cabo mediante la hidrólisis bacteriana en los intestinos delgado y grueso. Los que son absorbidos cumplen el circuito entero hepático siendo transportados al hígado donde se combinan con los ácidos glucurónico y sulfúrico.

Luego son conducidos al torrente sanguíneo desde el cual se dirigen y se unen a los receptores estrogénicos (RE alfa y RE beta), tales como los de las células mamarias (RE alfa), a los cuales les transmiten señales de crecimiento y multiplicación así como lo hace el estrógeno, causando aumento de senos.

Por esta razón, los fitoestrógenos pueden clasificarse como Moduladores Selectivos de Receptores Estrogénicos (MSRE). Pero, a diferencia de la hormona, son selectivos de determinados tejidos.

DOSIS de Fenogreco:

Las dosis para Fenogreco y tamaño de busto son generalmente 1800mg a 2400mg para copas AAA-B y dosis más altas hasta 3000mg para copas C y mayores.

 

Los masajes también son muy efectivos:

*POR QUE EL MASAJE?*

El masajes es importante porque ayuda a la circulación. Es bueno que la sangre fluya bien a través de los pechos para estimular su crecimiento y además los mantiene saludables y podría ayudar a que los compuestos que tomamos sean transportadas allí mas rápido y mas eficientemente.

El masaje definitivamente puede hacer que los pechos ganen en volumen y firmeza. 

Masaje chi 360 rotaciones 2 veces por día

1. Aplica tu crema, loción o aceite sobre tu pecho yo recomiendo el aceite de cacahuete .

  1. luego de la aplicación pon tu mano encima del pecho, los dedos bien separados y tu pezón debajo de tu palma. Trata de cubrir tus pechos lo mayor posible ( y si te lo hace alguien mejor 😉 )
  2. cuando tengas tus manos puestas sobre los pechos presiona un poco, no muy fuerte. Esto asegura que muevas tus pechos, no solo tu mano sobre el pecho.
  3. a continuación, mueve tus manos y pechos en un movimiento HACIA ARRIBA y HACIA ADENTRO.

(asegúrate de que estas moviendo tu pecho alrededor, no solo tu mano alrededor)

Deberías moverlas HACIA ADENTRO hacia el MEDIO de tu pecho NO hacia fuera.

(el movimiento hacia fuera podría DISMINUIR el tamaño de tus pechos NO queremos eso!)

  1. deberías tratar de hacer los masajes 2 veces por día 360 rotaciones.

 

 

El masaje definitivamente puede hacer que los pechos ganen en volumen y firmeza.

Comer Grasas Saludables

Aumentar la ingesta de grasas saludables puede ayudar a aumentar el tamaño del pecho, pero hay que tener en cuenta que se puede subir de peso en todas las partes del cuerpo. Evita las grasas no saludables (procedentes de animales sobretodo) que pueden crear problemas relacionados con la salud en el largo plazo.

Las grasas saludables que se encuentran en alimentos como los huevos, aguacates, nueces, aceite de oliva, aceites de pescado, etc

 

Sin embargo, no olvides que no es el tamaño de tus senos el que rige quien eres ni hacia dónde te diriges. Todas las mujeres deseamos vernos sensuales y a la hora que la seducción, el tamaño de los pechos juega un papel muy importante, pero la verdadera sensualidad es la que sólo es capaz de gestar con tu personalidad y no con tú aspecto físico.

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